姚宏胤讲如何预防流感

流感是一种身体抵抗力低下,导致被细菌、病毒等生物入侵导致的感染性疾病,主要会通过飞沫和接触传播,而对于它的治疗也是多像性的,其实除了一些正当的治疗外,一些小习惯也会起到很好的治疗作用。
1、多喝热水可以出汗和排尿,还可以加快身体的新陈代谢,有助于减轻流感的症状。
2、多吃维生素C具有抗氧化清除自由基的作用,可以防治流感。
除了治疗之外,个人的日常防护也很重要,时刻保持居住环境的通风,尽量远离一些人群聚集的地方,避免感染,勤洗手,保证充足的睡眠,不熬夜等都对流感的治疗有效果。

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